Sucos Naturais - três receitas saborosas.

domingo, 15 de março de 2009

O Verão acabou e o Outono já deu o ar da graça mas, com este calorão que tem feito por todo o país, nada melhor do que se refrescar com muitos liquidos não é mesmo? Melhor ainda é unir o útil ao agradável se refrescando com sucos naturais. As frutas possuem muitas vitaminas e minerais e previnem doenças pois deixam seu corpo mais forte para se defender de eventuais intrusos. Lendo o livro 100 Sucos com Poderes Medicinais do Prof. Lelington Lobo franco, separei para os leitores do My Blog Health e Super Dicasss três receitas saborosas de sucos fáceis de serem preparados e de grande potencial nutritivo. Seguem as receitas:


1ª - Abacaxi com Cenoura


  • 2 Cenouras grandes picadas
  • 1/2 litro de água
  • 1/2 abacaxi pérola picado
  • Adoçar a vontade

Modo de Preparo: bater no liquidificador e servir gelado. Decore as bordas com cascas finas de laranja e pedacinhos de manga.

Principais elementos terapeuticos:

1. Cenoura - rica em betacaroteno, que é a pró-vitamina A, ajudando os tecidos celulares e a visão. A Vitamina A é varredora de radicais livres, que ocasionam a degeneração das artérias e das doenças como o câncer e o diabetes.
2. Abacaxi - fruta altamente digestiva, combate a prisão de ventre e é antiinflamatória. Vitaminas: A, C, B1. Minerais: potássio, fósforo, selênio, ferro, magnésio e manganês. (Leia mais...)


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